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案例:職場新人如何緩解生存壓力
想着每天要去上班,我的雙腿就像灌了鉛一樣,提不起來!剛畢業的某校研究生小許向心理醫生訴苦說。工作一個月後,不少高校畢業生領到了正式工作後的第一筆薪水,但由於薪情看跌、生存壓力大導致焦慮等心理問題頻襲職場新人。工...
11-27 -
職業人千萬不要有這些心理
職場上六種心態不可取!有些人容易產生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見。這種心理如不克服,會磨損人的獨特個性。1.怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭...
11-15 -
求職必知的防騙小貼士
一。不要輕信路邊的招聘資訊(廣告)。二。不要糊塗交費,任何招聘單位,以任何名義向求職者收取抵押金、風險金、報名費、培訓費等行爲,都屬非法行爲。三。到中介找工作,一看三證(許可證、營業執照、稅務證),一般正規的中介都會把...
11-11 -
哪些跡象預示着你該跳槽了?
你一定有過這樣的同事,他們無論何時都非常清楚自己在什麼情況下應該主動跳槽,一旦內部條件或外部機會出現,就會緊緊抓住,絕不放過;你也一定有過這樣的同事或許你就是,他們在面對內部出現的種種推力因素、不協調跡象時無動...
11-12
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80後更易患上班族五年之癢
對於不少上班族來說,這個夢形象地體現了他們的境況,都有如沙制的繩索,無可依靠,只有自己的奮鬥是真實的。他們對自己沒有信心,覺得很多困難無法克服;他們焦慮,因爲擔憂而做噩夢、失眠。中國人力資源網近期一項有5266名在職...
11-19 -
教你如何提升自己的意志力
一、轉移視線。心理學家麥戈尼格爾建議,當惡習襲來時,輕握拳頭能將注意力轉移到握拳動作及感覺上。二、堅持3周時間。一種新習慣的養成必須透過大約21天的過渡期,這樣大腦才能將新習慣視爲日常活動。另外,偶爾一次未能堅...
11-25 -
教師公務員心理疾病多潛伏期應治療
職場人士出現的心理問題涉及面很廣,其中主要以同事間人際關係、與上司的人際關係,以及工作壓力爲主。特別是公務員,在待人接物方面存有戒心、人際關係緊張等問題上表現突出。種種壓力造成了80%左右的職場人士存在一定程...
11-26 -
職場人士不可不知的降壓良方
你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題,例如今天要吃什麼呢?這的確是個大問題。不過,每個人都偶爾會受到壞心情的影響,這就會產生另一個心理大問題,那就是:你如何整理你的壞心情呢?事實應該是這樣的:如果我們不對我...
11-18 -
2011事業婚姻一帆風順的星座
第一名:天蠍座天蠍座的女生很重視自己老公,不論她們在事業上有多麼成功,她們都是很崇拜自己的老公的,他們的老公總會有個什麼優點讓她們敬仰,並且在她們的思維裏,她們的時間就是應該陪老公陪家人的,即便出於責任感的關係,她們...
11-23 -
三招拆穿辦公室僞君子
第一招:看握手。握手是現代社會人與人之間表示友好的象徵性動作。如果一個人跟你握手時只伸出了手指,那代表他精於世故、吝嗇貪婪,內心中對他人充滿了蔑視。害人之心不可有,防人之心不可無。如果剛見面的人有這樣的表現,那...
11-25 -
北京本科畢業生緣何容忍“零月薪”?
容忍零月薪最長半年調查顯示,在專科學歷和本科學歷人羣中,接受零月薪的人數比例相對較高,分別爲18.5%和20%,而去年本科生接受零月薪的人數僅爲1.2%。同時,碩士和博士學歷的被調查者中也有一成以上的人明確表示接受零月薪。...
11-25 -
五點讓你脫離亞健康
早餐多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提...
11-18 -
六種人需要小心你的"飯碗"
循規蹈矩的機器型時至今日,具有開拓、創新能力的人才愈來愈受到用人單位的青睞。發個指令,按鈕纔會動一動的機器型人才很難適應未來瞬息萬變的社會環境,會更多地被擠進失業者的行列。沒有一技之長的幼嬰型在科學與技術日...
11-27 -
如何識破職場的僞君子
第一招:看笑意。一個人的真實的微笑時間大約在2--4秒,如果一個人的微笑長時間保持在臉上,而且你們的談話又並沒有特別引人發笑的內容,那可以斷定,他的笑只是討好逢迎的一種手段,不足爲信。第二招:看握手。握手是現代社會人與...
11-25 -
如何克服跳槽引發的心理狀態?
決定跳槽後,可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們,順利離職?症狀一:生氣你的老闆是個愚材,所以你最終向他說了句白白,然後就像電影裏的情節一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。處方:請切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠...
11-18 -
求職時如何巧妙和HR談薪資?
薪資一直是一個讓人頭痛的話題,尤其是在薪資普遍陷入滯漲的時候,求職管理求職者對薪資的期望值在一次又一次失敗的面試,試題管理面試中降低。根據數據調查顯示,超過30%的受訪者面試時在薪資問題上處於被動接受狀況—...
11-18 -
教你談薪談出好價錢
●做好前期調研德蘭德隆表示,在以前,要想知道你的同事和其他業內同行的收入還是比較困難的,不過如今就有很多途徑了。和都根據求職者的職務、所在城市及工作經驗給出了相應的薪酬範圍。上網也許還能查到你所應徵那家公司...
11-23 -
女性應該注意的誤區
現代心理學家的研究認爲,女性在事業上比較容易失敗,其心理因素佔了很大的主導地位,這是由於不少女性內心都潛伏着心理誤區。比較常見的有以下五種:1、漂亮容易產生優越感。因受傳統習慣的影響,女子無才便是德,只要漂亮賢慧...
11-27 -
大學生求職的八種不健康心理
1、依附心理自己不急着找工作,整天想着攀關係,買職位,這樣買來的職位恐怕難做長久。2、羞怯心理在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,難受用人單位的賞識。3、造假心理假學歷、假證書、假榮譽,假的終究...
11-24 -
職業習慣惹出的爆笑囧事
職業習慣惹出的爆笑囧事習慣一:前兩天剛聽一出租車司機師傅說,那天開車送老婆去火車站坐車回孃家,到站後看了下表很習慣地說了句:小姐到了,一共是55元。說完就愣了下,老婆在打盹醒了,揉了揉眼回了句:俺老公是也開出租的,到這頂...
11-20 -
正面看他人 自己也快樂!
人越能看見別人快樂、善良、情緒穩定的一面,往往反映出他們對快樂、善良和情緒穩定的感受度。研究主要撰寫人北卡羅來納州威克森林大學(WakeForestUniversity)的心理學教授伍德說:你對他人的看法會顯露很多自己的個性。透...
11-24 -
如何自我安慰減壓?
麗麗真沒有想到,經營了七年的婚姻,在旁人眼裏是那樣的美滿幸福,但說解體就解體了,丈夫經不起婚外情的誘惑,一夜之間成了陌路人。被甩出原有的生活軌道,麗麗剛開始只是躲在家裏悲慼,晚上流淚失眠,白天萎靡不振,惟有怨天尤人的狂...
11-18 -
辦公室美女的“黃色”苦惱
>>>推薦閱讀:手機高清炮事件評論猜到這股葷風是什麼了嗎?對了,黃段子,又名葷段子。日復一日的黃段子弄得office裏的小姐氣也不是,惱也不是,你今天要是害羞地抵擋了,明天說不定就鳥槍換炮了,對着你轟……戴着耳機...
11-26 -
職場準媽媽的心理壓力如何排解?
更多推薦:聰明女人警惕男人的四個花心懷孕頭3個月怕流產,懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中,還怕有了寶寶影響升職,我老公都說我有孕期焦慮症了,我認識的那些孕婦也是這樣。懷孕4個多月的小C這樣對記者說。心理學...
11-25 -
一週快樂自己把握
建設的星期一心情:經過了一個雙休日後,星期一早上,你要麼是比平時醒得早一些,要麼反而更困。你換上工作套裝走出家門,第一輛出租車經過你身邊時居然沒有停。然後是第二輛,上車的時候你的臉色就不太好看。進了辦公室,你的同事...
11-27 -
上班族年底疲勞綜合徵如何應對
春節臨近,職場人士卻愁眉不展,心情煩躁。爲何?原來,這段時間,不少單位在忙着考覈去年的業績、制定新年計劃、準備人員職位調整等,年終的工作壓力比平時更大,許多人出現了焦慮症狀。競爭上崗心中沒底何先生的煩惱是在新的一年...
11-25 -
爲前途 他獻上“老婆”和“偉哥”
爲前途他獻上老婆和偉哥天黑了下來,這個時候空中卻開始飄着雪花,淡淡的白色到了地上就看不見了。風依然的吹着,吹到臉上就像一把刺骨的鋼刀,颳着臉生痛。龔武元走在稀疏路燈映照的大街上,雙手把衣袖攏起來做成帳篷狀以遮擋...
11-24 -
職場生存必備四大法則要知道(圖)
學會原諒別人在工作上,不論是與同事之間或與客戶之間都是每天互動頻繁的,其中都會有不愉快的事。當不愉快的事情發生後,又往往不見得能夠有機會、有時間好好去處理,於是多數人只好把這些不愉快放在心裏面,而且總是忘不了,日...
11-26 -
小組面試,如何脫穎而出?
在無領導小組討論中,主考官評分的依據標準是:發言次數的多少;是否善於提出新的見解和方案;敢於發表不同的意見,支援或肯定別人的意見,堅持自己的正確意見;是否善於消除緊張氣氛,說服別人,調解爭議,創造一個使不大開口的人也想發...
11-18
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