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減肥可以吃鮮海帶嗎

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滷味鮮海帶做法

減肥可以吃鮮海帶嗎

1.蔥洗淨切成蔥花;將海帶沖洗乾淨,放入鍋中,加入辣椒和滷味汁200毫升,用大火燒開。

2.再放入剩餘的調料(醬油10克、白糖5克、黑醋3克、味精2克、辣椒醬10克),改用小火煮至海帶條熟透,滷汁收幹後撈出。

3.待海帶冷卻後,切段,放入盤中。

4.食用時撒上蔥花和炒熟的芝麻就可以了。