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吳佩慈：按摩加食療減肥
吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套，她認爲一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊緻度;三是小腿肚要高。
美腿祕訣：
大腿的按摩法：由中間往兩側外面按。
腿部浮腫痠痛的急救法：雙手向不同方向按摩，就像扭毛巾一樣的方式。
膝蓋按摩術：用腿部專用的按摩霜，然後左右向中間擠手法按摩。
平時注重飲食，現在她仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養面板、身材發育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換着用。#p#副標題#e#
莫文蔚：肚臍膏藥減肥
記者在某發佈會上發現莫文蔚的肚臍上貼了一個類似膏藥的東西，莫文蔚稱，這個藥貼有助於腸胃消化，還對身體各個方面都有幫助。
而據網友爆料稱，鍼灸學裏，在肚臍貼這樣的膏藥，一般是睡覺減肥所用。
貼肚臍減肥是有科學依據的，大家都知道，胖，往往先從腹部開始，這是因爲，體內的瘀氣、瘀血、瘀脂(也就是三瘀現象)，造成新陳代謝降低，脂肪代謝緩慢，脂肪易先堆積在腸道，所以胖人先胖肚，瘦身先收腹。
肚臍在腹部的中心位置，根據中醫理論，肚臍是人體經絡的總樞、百穴之王——神闕穴，藥物貼敷肚臍後，從收腹開始，調動全身其它部位脂肪，達到瘦身效果。#p#副標題#e#
徐靜蕾：拉伸運動減肥
老徐曾在博客上撰文，言傳身教其保持妙齡身材的絕招：日常生活小TIP和早晚伸懶腰。而拉伸運動不僅讓她獲得了有品位的身材，而且身高也竄到了170cm。
拉伸的方法拉伸是針對身體裏的每一塊肌肉的，我們後面介紹的每一個動作都是針對一塊特定的肌肉，拉伸時動作要慢，注意自己身體的感受，當你拉到肌肉稍有酸脹感的時候就應停止，保持住動作姿勢15–30秒鐘。
不要前後擺動，這時候你的肌肉已經接近最大長度，動作慣性太大會造成損傷。在你保持拉伸的同時，不要忘記呼吸，這時候可以用一兩次深呼吸來放鬆。#p#副標題#e#
李艾：控制飲食
李艾認爲，無論是主持電視節目，還是作爲模特進行各種拍攝工作，自己的工作其實都是需要消耗大量能量的，所以一日三餐都不可以缺少。
只有這樣，才能維持身體正常的新陳代謝，有利於食物的充分消化、吸收以及消耗，而且不會因爲兩餐相隔太長產生飢餓感，反而容易讓脂肪堆積。當然，她會注意將食物控制在一定量，以有助於保持身材。
李艾的一日輕身食譜：
早餐 燕麥堅果豆奶1份、麪包1個、煎蛋1只
午餐 清炒油菜1份、宮保雞丁或青椒牛柳或紅燒魚1份、米飯1份
晚餐 新鮮蔬菜1份、靚湯1份、清蒸魚1份、米飯半份