生活中有不少孕婦，除了感覺到自己的肚子在一天天變大之外，還會感覺自己的面板狀態不如以前好了，會感覺面板越來越黃了。其實孕期面板變黃也是有一定原因的，要想改善這種症狀就要先了解其原因，並且及時進行護理。
孕期面板黃有哪些原因？
1、 便祕
處於孕期的女性很容易出現便祕的問題，當糞便一直排不出去的時候，身體就會堆積大量的毒素，大腸就會吸收糞便中的水分，產生更多的毒素。面板上也堆積大量的毒素的時候，就會讓面板變得很黃。
2、 激素分泌失調
孕婦在懷孕期間身體的激素水平會發生很大的改變，一旦激素分泌失調了，就會導致面板的更新加快，從而讓面板產生暗黃色。
3、 面板缺水
女性在懷孕之後身體對於水分的需求會大大增加，如果這個時候不及時補充水分的話，面板就很容易出現缺水狀態，進而引起面板暗黃的情況。
4、 營養不良
如果在孕期沒有補充足夠多的營養物質，就會導致人體的新陳代謝速度下降，久而久之就會產生很多面板問題，其中就包括面板暗黃。
5、 肝臟疾病
如果孕婦患有肝臟疾病的話，面板就無法得到正常的新陳代謝，進而引起面板發黃的現象產生。
孕期如何保養面板？
1、 多吃水果
水果中富含各種營養物質，多吃水果有助於幫助身體排毒，能夠幫助身體養好面板。生活中常見的水果有蘋果，香蕉，梨子，桃子等。
2、 合理護膚
在懷孕之後適當的護膚不會對胎兒有影響，所以建議孕婦朋友們平常要合理護膚。每天睡前可以適量的塗一些水乳，有利於保養面板。
3、 多喝水
身體只有擁有了充足的水分時，才能更好的排出毒素，面板也會更加好。所以建議每個孕婦朋友們平常都要多喝水，儘量要多喝溫水，一天最好要喝8杯左右，並且要分次喝，長時間下來能讓面板狀態更好。
相信每個女性都想擁有一個好面板，那麼建議即使在孕期也要做好保養面板的工作。如果面板出現暗黃的狀態，那麼建議根據以上內容來找出原因並且及時保養。保養好面板能讓人心情更好，也能避免很多面板疾病的產生。
孕婦保養面板的要點
孕期的肌膚護理是所有準媽媽重視的,靠臉吃飯可不能怠慢,同時對也要顧及寶寶的健康,孕婦可以用護膚品嗎,孕婦期間如何保養面板,孕婦保養要注意哪些事項!
補鈣同時護膚
如果想要生一個健康的孩子，一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。
如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會減少，不僅會導致月經不調，骨密度也會降低。
在懷孕期間或哺乳期，會引起頭髮脫落、牙齒變脆，也會成爲閉經後易患骨質疏鬆症的原因。所以，透過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。
孕期肌膚要美白
孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。
由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成的美白產品。
如果擔心美白產品會導致肌膚過敏，透過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。
保持健康的飲食習慣
懷孕期間雖然要補充營養，但是也不是盲目地補充營養。鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用，口味要清淡。
少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補充身體必須的水分，還能夠防止便祕等孕婦常見病。
孕期護膚——服用維生素C
在孕期因爲激素變化而導致膚色變深，除了外部護理以外，可以在懷孕5-6個月後開始使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕後臉上出現色斑等問題。
而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。
孕婦保養面板注意事項
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下。等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量爲，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季裏，爲避免陽光對面板的直射，應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和溼度。
6、爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和麪板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。