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孕婦能吃柴魚嗎?

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孕婦能吃柴魚嗎?

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柴魚,乃是鰹魚肉的乾製品。鰹魚入港後,即刻去頭尾、除骨,僅採腹部後方的肌肉製成柴魚。由於魚乾形如柴,而被廣東人稱之爲“柴魚”。

柴魚最大的特點是宜於長久貯藏,可儲存三年不壞,用其做湯,味道甚佳。它有健脾胃、益陰血之功。

柴魚營養價值

柴魚有健脾胃、益陰血,在中醫上被認爲有補髓養精、明目增乳之功效。

柴魚補充資訊:

選購柴魚要挑選切片寬薄、色澤淡淺、紋路清晰細緻、完整而不細碎者,最好能將柴魚片湊近聞聞或放入嘴巴咀嚼,若香氣撲鼻,不含一絲腥臭味的纔是極品。

市面上亦有以炸彈魚製作的柴魚片,其切片細小,有着一股腥臭味,風味自然不如鮪魚柴魚片。此外,亦可直接購買乾燥後的柴魚塊,回家後以刨刀削片。