每天吃30粒葡萄乾有助緩解便祕

1.每天吃葡萄乾30粒，並配合適當的體育運動。

用法：最好下午四點服，連續服用1個月可起效。

2.無花果葉治痔瘡。

用法：將鮮無花果葉放入瓷盆中煮20分鐘，趁熱薰洗患處。每日3次。此方對外痔療效特佳。

3.紅糖100克，金針菜120克。將金針菜用水2碗煎至1碗，加入紅糖，溫服，每日1次。本方活血消腫，適用於痔瘡初起。

4.黑木耳30克。將木耳摘去污物，洗淨，加水少許，文火煮成羹，服食。適用於內外痔瘡患者。