孕婦一天吃幾個核桃合適

雖然核桃很有營養，但是任何事情都有一個度，孕媽媽(準媽媽)需要注意的是，每天不能吃太多，孕婦每天吃3至5個核桃爲益，爲了寶寶健康聰明，建議孕媽媽們可以購買一些核桃，幹核桃500克大約50個左右，孕媽媽們一般購買10斤左右基本就可以了。1斤幹核桃大約18元，10斤也就200元!

準媽媽購核桃需要注意，核桃不要只看外表，要看仁是否乾淨、飽滿。外表非常白淨的核桃買時要慎重，八成是用藥洗過的，要不然不會那麼白淨。另外，外表太黑的那種，需要區分是不是多年的舊核桃，是不是發黴的。