產後飲食之木耳海蔘豬肚湯的做法

食譜原料：

豬大腸500克，木耳30克，水發海蔘250克。

製作方法：

1、木耳用清水浸開，洗淨，海蔘洗淨，切絲，豬大腸洗淨，切小段。

2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1~2小時，調味供用。

99健康小貼士：

本食療滋陰養血，潤燥滑腸。老年人腎水不足，或婦女產後血虛津虧，症見大便燥結。亦可用於習慣性便祕等屬陰虧血少者。