香蕉對身體雖有很多好處,但其含有的維生素及礦物質並不齊全,若長期以減肥爲目的將香蕉當成正餐主食,必將導致營養失衡,甚至患上貧血或其他疾病。另外,香蕉含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,造成血液中鎂與鈣的比例失調,從而對心血管產生抑制作用。如果再空腹吃香蕉,會因胃腸道蠕動加快,心臟負荷增加,而引發心肌梗塞,長期空腹食用香蕉對胃酸分泌也不利,會加重腸胃病和潰瘍病的病情。同時,香蕉還含有鞣酸,長期空腹吃還容易引起胃結石。在食物性味裏面香蕉屬於寒性食物,對於胃寒腹瀉的患者還是不吃爲妙。
空腹吃香蕉對心血管有害
潮男咖
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