確定並儘量避免接觸過敏性物質。如過敏原檢測結果顯示對蛋白質含量高的食物，如牛奶、雞蛋、魚、蝦等過敏，就不要食用此類食物。
斑貼試驗顯示對金屬中的鎳過敏，則在生活中就不要接觸含鎳的金屬，如金屬性腰帶鈕釦、眼鏡框架，手錶、女性胸罩扣等，可用塑料或其他物質代替。有的蕁麻疹病人在固定的地方發病，如家中或辦公室，只要離開此地，皮疹則自動消退，這可能是對家中或辦公室中的某種物質過敏，如油漆、家中養殖的花草以及某些含過敏物質的氣味等。這多發生在剛搬進新家或家中添置新的物品時。這就要對新的環境進行重新佈置，並處理掉懷疑過敏的物質。
手部患慢性溼疹長期不愈，多見於女性，特別是長期接觸洗滌劑的家庭婦女，要做好防護，如帶保護手套。有的蕁麻疹病人在只有受熱或運動達到一定量的時候才發疹，這樣的病人可給予熱適應療法，方法是每天小心而有規律地進行低於發生蕁麻疹的熱水浴或運動，以後逐漸增加水溫或運動量，使面板逐漸獲得運動量，從而減輕蕁麻疹的症狀。
有的蕁麻疹病人只在受冷時發生，避免冷刺激是治療它的首要措施，注意保暖。也可採用冷脫敏治療，方法是開始用約20℃的冷水浸泡手腳，每次15～20分鐘，每日1～2次，每2周水溫降低3℃，直至水溫達8℃。堅持長期在此水溫下洗臉、洗手，可減輕風團的發生。藥物過敏也是蕁麻疹常見的原因，其中最常見的有青黴素、阿司匹林等，一旦確定爲藥物過敏應立即停用該藥。
總之，患了過敏性面板病後一定要到正規醫院面板科就診，不要自己濫用藥物，以免耽誤病情或使病情加重。