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別跟我說 你開了100公里的車居然只耗油3升
現在買汽車其實都不是在買車了,我們買的是油啊。汽車開個幾天就得去加一次油,而且油費又如此的昂貴,對於開車一族來說這簡直是放血,因此很有必要知道一些省油的小技巧了。誤區一:熱車啓動有些車主喜歡啓動時先熱車,特別是在...
06-12 -
聯想ZUK Z2 Pro簡直神了 九項全球第一問鼎安卓機
如今的聯想不僅僅只是我們熟悉的電腦產品了,公司在手機領域也在不斷的創新。最近的聯想ZUKZ2Pro展現了一個完美的產品質量,一舉創下了九大全球第一,如同奇蹟一般。這款產品是全球第一個100%激發高通驍龍820芯片性能的旗...
11-05 -
已婚女人爲什麼不能回孃家過年 揭回孃家過年有什麼講究
已婚女人爲什麼不能回孃家過年呢?大家都知道只要結了婚的女人,過年的時候就要在夫家過,不知是過年,一些其他的傳統節日也不能會孃家過。這些古代舊社會的習俗一直延續至今,使得嫁出去的姑娘不能回家過年。回孃家過年有什...
06-19 -
宇舶雙逆跳計時腕錶 挑戰機械工藝
宇舶雙逆跳計時腕錶臨近世界盃,各大商家開始推出世界盃的相關產品,今天,男人窩小編爲大家帶來的這款宇舶BigBangUnico雙逆跳計時腕錶,便是宇舶專爲世界盃的巴西球員設計的。挑戰機械工藝的型男世界盃之選:FIFA巴西世界盃&t...
09-16
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肚皮舞減腰腹的原理
1、肚皮舞的運動一個星期做多少次比較好?答:如果是減肥目的性很強的話,希望每星期能有4天的時間做肚皮舞的練習。2、肚皮舞可以減腰腹的原理是什麼?答:當你重複的去運動腰腹部這組的肌肉羣時,這個肌肉羣就在進行一個脂肪燃...
11-27 -
簡單易學的增高體操
熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。走:大幅度擺臂,有力地向前走。跑:小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉;快速跑跳25-50米,重複4—6次,每次之後稍休息。抻拉:雙臂上舉,然後向各...
11-27 -
美腿好幫手跑步機
1.在家中練習跑步機之前,應該做哪些準備活動,訓練量和訓練強度應該怎樣控制?2.跑步機練習起來可能會感覺比較枯燥,有沒有什麼辦法能讓練習變得活躍、豐富起來?3.在家中練習跑步機和練習期間的生活中還應該注意什麼細節?教練解...
11-27 -
孩子愛運動會更聰明
其實,這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性,還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對兒童進行智力開發的途徑最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。以趣味遊戲爲主兒童運動的...
11-27 -
春季運動有“良”方
春季不鍛鍊,一年四季都會打不起精神來。第1走出室外春季講究護肝,因此,多與大自然接觸,迎接春季和暖陽光,對改善肝臟功能及全身心的健康好處頗大。所以春季運動首先要在室外。中醫還認爲,春天的陽氣在樹林、江河、湖邊的空...
11-27 -
五大運動之最你知道嗎?
最優抗高血壓運動:據日本專家研究,可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳等,不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動,因爲這可誘發血壓上升。最優防近視運動:打乒乓球對於增強睫狀肌的收縮功能很有益,奧妙在於...
11-27 -
喝了咖啡40分鐘後在做運動
注意喝完咖啡後不要馬上運動,否則會增加腸胃負擔;而且,只有在飲用咖啡40分鐘後,咖啡因纔會被人體吸收。因此,胡揚建議,喝完咖啡40分鐘後再運動效果最好。但這並不是說,運動前喝咖啡越多越好。過量服用,攝入的咖啡因過多,咖啡就...
11-27 -
睡不足七小時患乳癌率大一半
美國全國癌症研究所對5968名美國婦女展開長期調查後發現,那些運動最多的人患癌的危險,比最少運動的人低了25%。那些經常運動、但每晚睡眠不足七小時的人患癌的危險,比那些每晚都能睡個好覺的人要高出47%。不過,對年齡介於...
11-27 -
專家告訴你什麼是有氧運動
原中國旅遊學院食療教研室主任、中國科學院世界語協會國際進階鍼灸主講班主講趙鴻彬教授告訴記者:心率保持在150次/分鐘的運動量爲有氧運動,因爲此時血液可以供給心肌足夠的氧氣;如果心率達到150~160次/分鐘,此時血液對心...
11-27 -
青少年運動安全要放首位
運動性猝死這個名詞大家都應該聽說過吧。我在體院畢業時曾以對運動性猝死的研究爲題對此種病症進行過深刻的調研。運動雖然可以幫助我們讓身體更加健康。如果健身不當,則會給機體造成嚴重的傷害。研究發現,凡是在運動中...
11-27 -
不同家庭不同的健身方案
健身車:比騎單車更有效編輯推薦:如何用運動來提高"性趣"健身車具有普通自行車所不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度、掌控騎行時間。透過健身車上配置的電子錶,你可以隨時觀察自己每時每刻的速度、時間...
11-27 -
鋼管舞是一健身運動 並非豔情
在不少人的印象中,鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動。而現在,這種舞蹈已成爲名人寶貝中非常流行的一種健身時尚,象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星,都已經加入到鋼...
11-27 -
柔道的淵源
柔道起源於日本古代的柔術。日本明治10年,日本青年嘉納治五郎汲取衆多柔術流派的長處,始創了一套適合青少年鍛鍊身體,便於防身自衛的技術體系,爲區別於其他柔術,稱爲"柔道"。經過嘉納治五郎先生的辛勤努力和大力提倡,...
11-27 -
網球拍應如何選購更適合自己
怎樣才能買到自己喜愛的球拍,這很多人都關心的問題。國際網球聯合會(ITF)制定的網球競賽規則中對球拍有如下一些專門的規定,瞭解這些規定對我們選購是有用的。這些規定是:1、拍框和拍柄的總長不得超過81.28釐米(32英寸),總寬不得...
11-27 -
專家稱清晨不宜運動
許多人都認爲早上空氣新鮮,有益身體健康。不過根據日前在英國發表的一項醫學研究指出,人體在清晨的時候,免疫系統運作情形最差,因此早上運動,反而會提高感染疾病的機率。根據英國布諾爾大學的研究指出,清晨時刻人體中,抑制免...
11-27 -
斯諾克頗具魅力的紳士運動
斯諾克,又稱英式檯球、落袋檯球,一種檯球運動。此項運動使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米,檯面四角以及兩長邊中心位置各有一個球洞,使用的球分爲1個白球,15個紅球和6個綵球(黃、綠、棕、藍、粉紅、黑)共22個球。擊球順序...
11-27 -
飛鏢最佳的“辦公室運動”
練飛鏢三大好處其實,飛鏢可算是最佳‘辦公室運動’,不佔空間、不費時間,對緩解久坐產生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有效果。首先,投鏢時身體放鬆,要求挺胸擡頭收腹,主要靠腕、肘、關節的運動來完成擊發動作。對...
11-27 -
咖啡魔鬼身材的血液
由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高,這時配合適量運動,就可以將脂肪酸變成熱能,有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家:也可以原地做些小的運動:像扭轉伸展上半身,踏腳,收腹等。聞...
11-27 -
爬山運動鍛鍊的八項注意
1、注意太陽出來再上山冬天天亮得晚,摸黑出門鍛鍊容易出危險。冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候,室內外溫差很大,猛地受到冷空氣的刺激,容易發生血管痙攣,誘發心絞痛或心梗。此時血液黏稠度最高、血糖最低,因此早飯後再去...
11-27 -
馬術起源及其運動介紹
馬術運動的起源公元前680年古代奧運會設有馬車比賽。中國的馬術也具有悠久的歷史,興於周代,盛於唐代。現代馬術運動始於歐洲。1734年美國弗吉尼亞成立查爾列斯頓馬術俱樂部,這是世界最早的馬術俱樂部。1953年首次舉辦世...
11-27