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小兒便祕了 孩子父母勿着急
>>>更多精彩:寶寶不感冒,身體才能更健康生活不規律和缺乏按時大便的訓練這種原因可使排便的條件反射導致異常。小兒受突然的精神刺激,或環境和生活習慣的突然改變也可引起短期的便祕。缺少體力活動,可導致腸壁肌肉乏力、...
11-26 -
蓋茨夫婦PK巴菲特的經典語錄
世界首富比爾·蓋茨和世界第二富沃倫·巴菲特日前先後宣佈將生活重心轉向慈善事業,巴菲特更計劃把約440億美元財產中的85%捐給慈善機構,創美國曆史上個人善捐數額之最。據新加坡《海峽時報》報道,蓋茨和...
05-03 -
當天王巨星遇上愛車 麥當娜親手爲MINI設計塗裝
汽車對很多人來說,是要攢錢貸款纔買起的大物件奢侈品,所以有車奴之稱,但是對明星來說,就是小case了,那麼,來看一看當天王巨星遇上愛車碰撞出什麼火花吧?你絕對想不到!郭富城爲愛車高價請保姆作爲香港娛樂圈四大天王之一的明...
04-03 -
“紐約分鐘”&蒂芙尼腕錶 這個故事該從何說起
紐約,一個神祕而令人嚮往的城市。當人們提起紐約,總會想到,這座城市擁有的無盡可能,它獨特的文化交融與創造活力,讓人不得不佩服。而蒂凡尼,是紐約獨一無二的創時人,它的精神總是被後人傳頌。CharlesLouisTiffanyTiffany&...
09-15
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百事將推助眠飲料 推薦這些方法讓你睡得賊香
生活中很多人都被失眠困擾着,整夜整夜的失眠,嚴重影響了他們的睡眠。因爲長期晚上沒有好的睡眠,致使他們身體沒有足夠的時間,整個人看起來非常的憔悴、氣色也差。長期下去身體可是會吃不消的,因此很多人都在想法子助眠。近...
10-18 -
實用助眠小竅門 晚上九點洗個溫水澡
據英國睡眠委員會統計數據,70%的成年人每晚睡眠時間少於建議的8小時,這讓肥胖、心臟病、高血壓、抑鬱症和糖尿病等疾病的患病機率大大增加。近日,總結了一些實用的助眠小竅門,常睡不好的朋友可以參考。1、冥想。透過意向...
05-05 -
睡前喝牛奶可以助眠嗎 爲什麼喝純牛奶能助眠
睡前喝一杯牛奶,是可以幫助睡眠的,現在人很多都有失眠的困擾大多都是因爲工作上的煩惱或是生活當中的煩惱,在困擾着人們在睡前往往心裏面的事情比較多,想太多的話就容易失眠,此時,在睡前能喝一杯牛奶就可以很好地幫助睡眠。...
04-26 -
九種食物助眠效果佳 睡前好習慣助你安眠一整夜
失眠是讓人很頭痛的問題,偶爾失眠還好,如果是長期失眠,對人體的危害是很大的。那麼怎麼才能擺脫失眠呢?其實利用食療來改善失眠也是很棒的方法。和360常識我一起來了解一下吧。助眠食物盤點:1、溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠...
04-29 -
有效助眠的10種食物
1.大棗大棗中含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質,具有補脾安神的作用,晚飯後用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時間。2.香蕉香蕉中含有能讓人遠離憂鬱情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺...
11-05 -
助眠的偏方有什麼
隨着現代社會人們生活壓力的增大,失眠成了一種常見的現象,很多人一定都受到過失眠的困擾。失眠的滋味真的是不好受的,而且失眠還會讓人感到心煩意亂。那麼我們應該如何治療失眠呢?助眠的偏方有什麼呢?趕緊來了解下吧!助眠的...
05-06 -
天然助眠的四種食物
治失眠方法絕不傷身的4種天然安眠藥天然安眠藥一:溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠。因爲牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補充身體裏的鈣。天然安眠藥二:香蕉香蕉...
11-16 -
飲食與睡眠 牢記這些助眠和致失眠的食物
睡眠對於人的健康來說是非常重要的,尤其是現代人工作和生活壓力較大,睡眠是一種能夠快速恢復體力的方法!其實飲食對睡眠也是很重要的哦,飲食與睡眠有什麼關係呢,睡眠不好用什麼好呢,喝什麼湯有助於睡眠呢,趕緊來看看吧!八大助...
05-05 -
柏殼枕頭的危害,不過敏的話對人無害(有安神、助眠的功效)
從很早以前,爲了能睡一個好覺,古人發明了枕頭;如今,爲了睡眠質量,枕頭的類型更是層出不窮。不過有些枕頭不要只看功效,其實它們也是有危害的,比如柏殼枕頭。接下來就由小編爲大家簡單講述一些柏殼枕頭的危害。一、柏殼枕頭的...
04-26 -
減肥、助眠瑜伽鍛鍊
第一日,用呼吸營造心靈氧吧。找一個你感覺舒服的姿勢(躺着坐着都可,但一定要讓全身放鬆),輕輕閉上你的眼睛開始做深呼吸,吸氣時,使腹部收縮,呼出時要會有一種鼻息被帶到脊樑椎的感覺,呼吸的過程中,要感覺自己心情好極了,拋開一切...
11-27 -
女人沒睡好影響面板 哪些方法可以助眠
沒睡足覺可是一件很痛苦的事情,可是生活中有很多人卻沉浸在熬夜之中,幾乎沒有一天是準時睡覺的。總是要到了三更半夜纔開始上牀睡覺,不然總覺得有事情沒做似得。小編提醒,女人們經常這樣會導致沒有睡足覺,如此一來對面板那...
10-19 -
盤點睡前助眠的8種食物 香蕉居首
據RecordJapan網站6月24日報道,睡前吃東西的習慣並不好,但有時候卻迫不得已,比如深夜加班、熬夜看球賽等等,肚子太餓就無法集中注意力,而且也難以入睡,但是如果在夜間真的很想吃東西,一定要謹慎選擇食物,對此,日本媒體總結了8...
11-04 -
助眠的偏方有什麼 蓮子助你安神入眠
睡眠不好的人平時可以透過一些助眠的偏方來調理睡眠,如果睡眠質量總是不好,就會使人感到煩躁不安,影響人的健康。那麼助眠的偏方有什麼呢?睡眠不好如何調理呢?下面您就跟着小編一起來了解下吧!助眠的偏方有什麼>>>睡眠不好...
05-06 -
睡眠不好怎麼辦 中醫推薦六款助眠湯
睡眠不好成了很多年輕人的煩惱,睡不好可以用飲食來改善,中醫推薦六款助眠湯,這些改善睡眠的方法可以來試試哦。現在由於生活壓力的增大,睡眠質量差成爲了人們的一大難題。晚上睡不着,白天精神狀態不好,那麼怎樣可以改善睡眠...
05-21 -
安神助眠,豆漿小米巧調理
小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸,透過代謝,能夠生成抑制中樞神經興奮度,使人產生一定睏倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可以轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。不僅如此,小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和...
11-24 -
助眠防病 梳頭的養生智慧
一般人多認爲,梳髮,是女人的事,是保持美髮不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳頭其實有助於養生。春三月,每朝梳頭一二百下,壽自高。晉嵇康《養生論》晉朝嵇康在其所着的《養生論》中在春天早上勤梳頭,到底有沒有道理?春天是...
11-26 -
女性睡前吃五大食物養顏又助眠
1、溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知,因爲牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心,睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補充身體裏的鈣。2、燕麥片燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的...
11-06 -
心理學家總結快速助眠七招
夏天悶熱的天氣,是否讓你很難快速進入夢鄉?那就試試睡眠心理學家總結的快速入睡7招吧。1.從300倒數,每次遞減3。很多人入睡難是因爲無法分散注意力,而這種複雜無趣的數數方式卻是一種有效的分心技巧。2.下午2點後別喝咖啡...
05-06 -
睡前飲食 助眠又減肥
睡眠對人體來說非常重要,想要一夜好眠,睡前吃對食物尤其重要!咖啡因、酒精、辛辣及油膩感的食物,不僅容易對身體產生負擔及刺激神經系統,更是導致失眠發生的原因。相反,有的食物可以說是天然的安眠藥,能幫助睡眠、安神、舒緩...
11-03 -
喝酒助眠有哪些危害
許多人認爲,酒精是一種中樞神經系統抑制劑,所以睡前飲酒有助於更好入睡。但許多專家指出,飲酒助眠是不可取的,酒精對中樞神經系統的抑制作用可能會縮短入睡時間,但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態,出現經常早醒、睡眠質量較低...
11-08