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圖解喵星人小時候VS長大後
圖解喵星人小時候VS長大後圖解喵星人小時候VS長大後圖解喵星人小時候VS長大後圖解喵星人小時候VS長大後...
09-08 -
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
市場上的遊戲太多了,很火的並不代表好玩,也不代表就是高品質遊戲。接下來小編就跟大家分享3款冷門神級遊戲,真硬核玩家才懂得欣賞的美,感興趣的玩家趕緊去試試吧。1《暗黑編年史》冷門品質遊戲《暗黑編年史》也譯作:暗雲2,...
04-18 -
職場跳槽有什麼注意事項
一誡,不要爲了錢而跳槽。一般情況下,如果不是因爲生計所迫,並且有一個薪水遠高於目前工作的職位等着你,千萬不要爲錢而跳槽。雖然我們在謀職的時候最容易看到的是職業提供的薪資水平,但是職業的發展、自己的提升、生活狀態...
11-09 -
張小斐纔是隱藏的腿精
張小斐憑藉《你好,李煥英》讓全國觀衆記住了這個有演技又有顏值的女明星,張小斐除了擁有較強的業務能力之外,她的時尚品味也很出衆,尤其是那一雙大長腿更爲吸睛,讓無數宅男欲罷不能!自從走紅後,大家才發現,原來張小斐顏值並不...
06-13
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產後要如何瘦腰腹?
瘦腰瘦腹練習昆達利尼瑜伽學說認爲,人體中部是能量的中心。旋轉腹部作用就同對腹部進行強力按摩,可使你的腰部變得纖細柔軟,幫你塑造漂亮的比基尼身材。下面的這組美腰練習是消除痙攣、增進身體柔韌性與繃緊腰身和腹部的...
11-20 -
健康是女性減肥的前提
有些媽咪原本的少女身材,在產後完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠瘦回來,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備懷孕時就要開始檢視自己的體...
11-12 -
產婦減肥有哪些關鍵
以前啊,我還不到50千克,你看現在……常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子坐得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裏的四個瘦身減...
11-13 -
高效燃脂瘦腰 產後減肚子的四個動作
產後盲目運動不僅無法瘦身還會搞壞你的身體,但並不意味着產後減肥不能運動哦。那麼,產後做什麼動作可以減肥?下面產後減肚子四個動作值得產後媽咪們學習。產後減肚子四個動作動作一、俯臥在地上,雙手屈肘,用肘部支撐身體,雙...
10-29 -
產婦如何在美味的同時擁有好身材
1.佐料,另一道減肥風景雖說要好好地攝取食物中的營養,但並非是要你直接咬黃瓜或吃生雞蛋等。當然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜,但若使來當三餐吃就不適宜了。因爲三餐是爲身體和心理的健康,所以一邊與家人共享美味佳餚,一邊...
11-12 -
產後減肥的高招
也許大家都看到不少產後減肥的方法,但都是不太系統介紹的,以下介紹下有關產後減肥高招,從多方面來進行說的。1.孕前預防針:生過孩子的都大有所感,生孩子前的苗條身材一去不復返了,感嘆之餘我來講講我的產後修復經,其實在懷孕...
11-12 -
產後一年不減肥 以後15年內更易超重
阻礙減重的因素剛懷孕時體重過重或在懷孕期間增重過多會使後來的減重產生困難。久坐不動,或者得不到朋友和家人足夠的支援也可能對減重造成困難。研究小組曾追蹤一羣剛分娩的女性,發現那些在產後一年還沒有減去生產的體...
11-19 -
產後媽媽要如何減肥
剛剛生產完的媽媽們好不容易等到了寶寶的降生,而接下來就要馬不停蹄的進行瘦身,因爲一旦有所耽擱,就容易導致長久的肥胖,所以到底怎樣才能儘快的達到減肥的目的呢?其實最關鍵的就是要知道自己屬於哪一類的胖媽咪。一、產後...
11-12 -
產後媽媽怎樣才能擁有勻稱的身材
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事,除了開始忙於照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回覆緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且效果持久,參考本文的方...
11-13 -
看明星辣媽都是怎樣減肥的
美麗的明星媽媽們,雖然懷孕的時候,也無可避免的變胖,但卻總是能在產後迅速恢復好身材,甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些?哪些又是我們可以善加利用的呢?現在就來瞧一瞧!1.陳孝萱--穿調整內衣,使胸...
11-12 -
產後減肥堅持三步走
愛美是女人的天性,而產後發胖往往讓愛美的媽媽們愁眉哭臉、手足無措,爲了減肥窮盡各種辦法。其實,產婦減肥貴在堅持,只有堅持做到以下三步不放棄,相信產後減肥一定能夠輕鬆實現。第一步,合理運動。產婦之所以增胖不僅是因爲...
11-19 -
超級辣媽產後減肥的29個心得
1.剛生完寶寶,我晚上是自己帶的,給寶寶餵奶,換尿布……也就帶了一個星期左右吧,我就輕了五斤,看來這個辦法還真是挺減肥的。>>>新媽媽:8部位運動瘦身法2.我上下班都不坐車子,自己走路,大概堅持了一個月吧,我發現體...
11-24 -
有哪些瘦身產品能幫助產婦減肥
生完小孩後,減肥成爲媽媽們最關心的事情之一。產後減肥的時候如果使用一些美體產品,對於瘦身效果有加倍的功效。小編特意爲各位新媽媽列出產後必備減肥產品清單,包括產後收腹帶、瘦腿產品、淡化妊娠紋的瘦身霜、以及雕塑...
11-13 -
產婦如何科學的遠離肥胖
瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯,熱量肯定超標,因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量則控...
11-13 -
產後辣媽養成記 別當孩子垃圾桶
1.別當孩子的垃圾桶媽咪,我吃不下了!,這個好難吃,我不要吃!聽到孩子的抱怨,這時候,你是不是二話不說就將孩子餐盤裏的東西照單全收?你知道嗎?這樣你每天至少多吃進75卡熱量,1個月就多了2250卡,1年就有增加34公斤的危機,從今天開始...
11-15 -
產後減肥應循序漸進 不可太心急
產後減肥在許多新媽咪看來是件刻不容緩的事,其實,這並沒有那麼緊急,要等身體恢復好了再來減肥,那麼產後如何科學減肥呢?來看看吧。產後減肥如何循序漸進月子期間:不可減肥剛分娩完,新媽咪的身體正處於最虛弱的狀態,需要一段時...
10-19 -
產後減肥避開誤區 瘦身才有效
產後肥胖是許多媽媽都會經歷的噩夢,那產後減肥哪些方法最有效呢?其實,想要產後成功減肥,關鍵是要避開誤區,這樣減肥就容易多了。下面就一起來看看這些產後減肥的誤區以及減肥瘦身對策吧。產後減肥誤區一:孕期內猛吃懷孕時,爲...
10-31 -
產後減肥爲什麼會引起厭食症
我曾遇到一位中年婦女產後發胖,爲了減肥自己無規律的節食、亂吃市場出售的減肥藥。三個月後體重雖然降了十多斤,但是卻感覺胃區愈來愈不適、噁心、沒有食慾、甚至厭食。她諮詢我:這是怎麼回事?妊娠是一個複雜較慢長的過程...
11-13 -
產後媽媽如何利用運動減肥
產後肥胖是很多新媽媽的一大困擾,怎樣才能擺脫這一困擾一直是人們談論的話題。下面是一位新媽媽在產後恢復苗條身材的經驗,跟大家分享一下。我是個新手媽媽,孩子剛半歲。懷孕之前,我一直很有分量,用別人的話說就是看上去哪...
11-13 -
爲什麼說產後減肥不容易
產後體重的變化據臺灣元氣早安健康生活網介紹,懷孕期間,標準的體重增加爲12-13公斤左右,其中5、6公斤的重量爲胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。因此在生產之後,體重可以馬上減輕5、6公斤,在接下來的一個月當中,身體會...
11-13