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買二手房注意事項-二手房交易流程
對貸款的買受人來說在與賣方簽訂完房屋買賣合同後由買賣雙方共同到貸款銀行辦理貸款手續,銀行審覈買方的資信,對雙方欲交易的房屋進行評估,以確定買方的貸款額度,然後批准買方的貸款。買二手房注意事項-二手房交易流程買...
04-29 -
關於酒的名言
1、酒,使每天的生活更加舒適,不那麼倉促,不那麼緊張,使心胸更加寬廣。——班傑明·富蘭克林2、酒杯裏竟能蹦出友誼來。——蓋伊3、酒腸寬似海,詩膽大於天。——唐·劉叉4、酒促...
05-03 -
深海精靈:天梭多功能專業潛水錶
天梭多功能專業潛水錶夏日裏,時尚型男最喜歡去大海潛水,這時候擁有一塊高性能的潛水手錶尤爲重要。今天,小編要爲大家推薦的是深海精靈,天梭多功能專業潛水錶。深邃的大海,總是給人無限的妙想,這也成爲衆多對奇妙世界充滿...
06-01 -
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
寶璣(BREGUET)將經典延續,在女士月相腕錶加工升級,搭載了富有詩意的複雜功能——月相盈虧顯示,就是以下這款全新經典系列女士腕錶ClassiquePhasedeLuneDame9088。寶璣女士月相腕錶9088經典延續此款寶璣經典系...
09-19
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怎麼選擇跑步的步頻
研究者曾發現,長跑精英運動員通常每分鐘邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上所有跑步項目運動員的數據,發現在超過3000米以上的賽跑中,僅有一人步頻沒有180。那是因爲生物機...
11-16 -
跑步健身有哪些注意事項
跑步健身有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。1、落地緩衝如果你有仔細觀察過他人跑步,你會發現,很多人都是全腳掌着地,落地時的聲音也比較大。正確的動作是在跑步時,騰空腳落地時要腳跟先着地,然後再過渡到全腳掌。這...
11-16 -
倒着跑步有什麼好處?
相關閱讀:夏季養生喝什麼茶好?據英國《每日郵報》報道,倒跑健身運動目前正風靡英倫三島。首屆倒跑比賽將於7月份在英國倫敦東南部的水晶宮娛樂公園舉行。8月份,英國倒跑錦標賽將於曼徹斯特舉行。最新研究發現,倒着跑步好處...
11-21 -
跑步中如何給自己找“樂”
變換鍛鍊時間你習慣在晨跑嗎?那麼,試試把跑步的時間改在傍晚或者晚上。簡單的時間變換,會令你的感覺和心境大不相同。有變化,纔有樂趣。調節運動速度在單一的長跑中,你可以試着變換你的速度。充分熱身以後,你先用較快的速...
11-26 -
冬季跑步減肥小妙招
寒冷的冬季,跑步運動成了人們的最愛。無論是清新的早晨還是愜意的黃昏,在運動場上都可以看到跑步的身影。那麼冬季跑步都有哪些注意事項?如何跑步以便於更好的減肥?下面就讓我們一起學習冬季跑步減肥法的注意事項。㈠注...
11-04 -
赤腳跑步到底好不好
《足與踝研究》雜誌刊登一項新研究發現,當人們穿上鞋時,邁的步子比赤腳時大得多,腳部着地時,腳後跟力度更大。哈佛大學人類進化生物學教授丹尼爾·E·裏伯曼完成的一項研究,透過對習慣穿鞋的城市中小學生和總...
11-16 -
研究經常跑步健身又健“心”
科學實驗證實,長跑過程中較長時間的有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,當吸收氧氣量超過平時的7~8倍時,肺活量便會相應的提高;長跑還能讓心肌供氧狀態得到改善,使心肌肌纖維變粗、心收縮力增強,從而提高心臟工作能力,...
11-04 -
戶外跑步與跑步機有什麼區別
跑步健身是一種常見的有效健身方式。那麼對於跑步機健身和戶外跑步健身兩種健身效果有什麼區別呢?跑步機的好處是:1.不易受天氣狀況的影響。在內陸城市空氣質量不是很好,春天有時還會有沙塵天氣,過冷或過熱都不宜運動。...
11-06 -
凍凍會更健康?盤點各種花樣跑步
雪地光着身子跑有好處其實雪地光着身體裸奔的健身性質就和冬泳差不多,經常這樣去鍛鍊是對身體有好處的。一方面,對於身體的抵抗力和血液流通都有着較好的效果,特別是對於心肺功能和人體免疫力系統好處更大。另一方面,也是...
11-18 -
長跑常識:長跑爲什麼會產生胸痛
有些人跑時不注意加深呼吸,而只是加快呼吸頻率,這就使呼吸的收縮過於頻繁,過度緊張,以致引起呼吸肌的痙攣,刺激了呼吸肌裏的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌,是肋間肌和膈肌。當肋間肌痙攣時,胸部兩側會發痛。當膈肌痙...
11-26 -
跑步六大注意事項
1、晨跑忌空腹。清晨,當起牀到室外長跑鍛鍊的時候,不久出現了頭暈、噁心、眼花、心動過速等症狀。這是一種低血糖反應,原因是在起牀後沒有喝水引起的。清晨空腹鍛鍊不僅會引起這種植物神經功能失調,日子長了還會引出某些...
11-11 -
跑步機跑步健身的八大好處
要想真正的起到跑步鍛鍊的效果,而不是隻需要穿上一雙運動鞋,一套運動服,跑到戶外進行跑步就是真正意義上的鍛鍊,現在的生活,甚至健身運動都是在於講究科學,有人認爲健身運動沒必要花錢在家裏或者健身房的跑步機上進行跑步鍛...
11-11 -
有氧操的健身價值
有氧操的含義氧操是一種運動強度恰如其分的體操,非常適合於心肺功能和肌肉力量的逐步增強,同時確保營養素的需氧呼吸,避免人體內的燃燒的浪費。注:如果做有氣操後感到肌肉痠痛,那就說明運動量應該因人而異地略爲降低一些,使...
11-27 -
跑步姿勢錯誤有什麼危害
是您知道如果長時間跑步姿勢不當的話我們的身體會出現一些胸痛的現象,下面我們爲您介紹一些這方面的原因。初練長跑的人,有時會感到在胸部兩側或左右肋下有些發痛。原因是什麼呢?健康人在長跑時出現胸痛,大都是由於呼吸不...
11-16 -
老人跑步的好處 老人跑步注意事項
跑步人羣持續增長。參與者體會到顯着的好處,那就是可以延緩人類老化。有些人堅持跑步以使他們能夠保持健康,即便他們不用參加如足球和橄欖球等需要身體接觸運動。一半以上的紐約馬拉松跑者超過四十歲。衰老的影響從上世...
11-04 -
跑步太多會導致腎功能低下
進入五月,爲了減肥而努力的人比比皆是,不少人選擇透過跑步的方式來運動,但如果在不知道自己的身體健康狀況的情況下就盲目進行跑步鍛鍊,可能會給身體帶來傷害。跑步究竟會給身體帶來怎樣的傷害?MSNJAPAN網站撰文進行了介紹...
11-06 -
向祖先學學怎麼保持健康
鄭也夫的《神似祖先》上說,就身體而言,沒有問題,我們絕對形似祖先。因爲在進化的長河中,夏商周時代的先人與我們的距離尚且太近,遑論元明清。祖先的身體是穿越了自然選擇之剪刀的適者。因此我們在行動上唯有相似祖先才能獲...
11-26 -
哪些老人不適合跑步健身
跑步是老年人的一種鍛鍊項目,但並非所有的老年人都適宜跑步。專家認爲,以下三種老人禁止做跑步鍛鍊:1.患嚴重高血壓、冠心病、支氣管炎等疾病的老人不宜跑步。因爲這些病人在跑步時,使機體耗氧量增加,易導致機體缺氧,誘發心...
11-12 -
走出傳統跑步誤區 揭祕跑步瘦腿真相
真相1:熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,對腿部的拉伸尤爲重要。只有在預熱充分,並且拉伸到位的情況下,小腿才能以最佳狀態投入作戰。真相2:落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很多mm跑步...
11-13 -
跑步健身有哪些運動裝備
1、外套跑步服飾一定要關注透氣性和排汗性,避免純棉物品,跑步出汗量是平時的好幾倍。所以專業面料製作的跑步服裝更加符合運動,讓你一路乾爽。2、網眼帽應該選擇多孔透氣型的帽子,把頭髮收進去,運動更利索。服飾一定要關注...
11-16