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小兒便祕了 孩子父母勿着急
>>>更多精彩：寶寶不感冒,身體才能更健康生活不規律和缺乏按時大便的訓練這種原因可使排便的條件反射導致異常。小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短期的便祕。缺少體力活動，可導致腸壁肌肉乏力、...
11-26 -
蓋茨夫婦PK巴菲特的經典語錄
世界首富比爾·蓋茨和世界第二富沃倫·巴菲特日前先後宣佈將生活重心轉向慈善事業,巴菲特更計劃把約440億美元財產中的85%捐給慈善機構,創美國曆史上個人善捐數額之最。據新加坡《海峽時報》報道,蓋茨和...
05-03 -
當天王巨星遇上愛車 麥當娜親手爲MINI設計塗裝
汽車對很多人來說，是要攢錢貸款纔買起的大物件奢侈品，所以有車奴之稱，但是對明星來說，就是小case了，那麼，來看一看當天王巨星遇上愛車碰撞出什麼火花吧?你絕對想不到!郭富城爲愛車高價請保姆作爲香港娛樂圈四大天王之一的明...
04-03 -
“紐約分鐘”&蒂芙尼腕錶 這個故事該從何說起
紐約，一個神祕而令人嚮往的城市。當人們提起紐約，總會想到，這座城市擁有的無盡可能，它獨特的文化交融與創造活力，讓人不得不佩服。而蒂凡尼，是紐約獨一無二的創時人，它的精神總是被後人傳頌。CharlesLouisTiffanyTiffany&...
09-15
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啞鈴健身的三大常見誤區
誤區一用啞鈴鍛鍊效果不明顯不少人用啞鈴來鍛鍊，效果卻非常不明顯，因此心灰意冷，啞鈴也被束之高閣，成爲錘子的替代品。其實，只要掌握要領，加以堅持，你肯定能收到效果的。我們首先需要明確目的：我向往力量與健美，還是提高身體素...
11-06 -
鍛鍊胸肌的器材有哪些 推薦9種器材
想要鍛煉出好看的胸肌，除了做俯臥撐練胸肌之外，其實還可以利用一些健身器材來達到目的。那具體的有哪些器材能鍛鍊胸肌呢？1、瑜伽墊瑜伽墊是鍛鍊胸肌最基本的健身工具，在瑜伽墊上能進行俯臥撐的各種練法，像擴胸式俯臥撐、...
10-28 -
王大陸街頭讓妹妹騎脖子上 幽默稱：我的健身器材
王大陸街頭讓妹妹騎脖子上10月11日報道10月11日下午，王大陸在微博上曬出自己與妹妹的合照，並配文：“我的健身器材！抱着她走二到三公里真的會累！辛苦偉大的媽媽們，您們怎麼能抱着不放啊！”稱讚媽媽的辛苦和偉大。照片中，王大陸...
05-31 -
倒立讓你腰背不痛消除疲勞
路邊健身器材中就有一種可以幫我們練習倒立。這種器材看上去就像一個2米多高的大梯子。平時我們都是頭高、腳低，偶爾大頭衝下一回，對身體也是一種很好的鍛鍊。具體的鍛鍊方法是：爬到器械上方，雙手抓穩槓子，然後彎曲膝關節，...
11-18 -
教你怎麼正確使用拉力器
1．使用拉力器時，不要佩帶鋒利和貴重物品，以免影響鍛鍊，造成損傷或不必要的損失。2．在使用鋼絲彈簧拉力器前，要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固，以免滑脫，發生傷害事故。3．存放已久的鋼絲彈簧、鋼絲拉繩或橡皮條（帶、...
11-25 -
減肥用的健身器材有什麼？
身材不好是很多肥胖人羣都難以啓齒的事情，甚至會故意的逃避現實，不願意討論這個敏感的話題。其實減肥的方法還是很多的，只要付出努力，完全可以達到不錯的效果。如運動鍛鍊就是最佳的選擇，也可以去健身房藉助一些健身的器材...
05-05 -
如何選擇合適自己的健身器材
現在的人們越來越重視健身，健身活動也深受人們喜愛，各種新的健身器材也不斷涌現出來，於是選擇健身器材也就成爲了大家討論的新話題了，那麼我們該如何選擇合適自己的健身器材呢？功能型健身器適宜中老年使用，以健身長壽爲目的...
10-28 -
怎麼選擇適合自己的健身器材
爲了鍛鍊身體，越來越多的人選擇了買健身器材在家健身，面對林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買哪一種才最適合自己呢？專家建議：選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是爲了減肥，還是想增強體質、保持體形，或者是計...
11-16 -
居家常備哪些健身器材
性感女星瑪麗蓮·夢露曾以她的性感身材迷倒了一大批影迷。在她還沒有成名的時候，當朋友去看望她時，發現她的小房間裏沒有多餘的擺設，僅有一副槓鈴和一副啞鈴。如果你因爲工作忙而不能按時去鍛鍊;或者沒錢去專業健...
11-16 -
瘦腹器材 仰臥起坐板的4種使用方法
仰臥起坐板不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕鬆。當然，在這之後，最重要的還是保持正確的坐姿！與拉力繩的搭配使用，將能更加好的發揮出健身的效果，有利於您做運動...
10-28 -
腹肌鍛鍊健身器材有哪些？
肚子上有贅肉還是會影響到身材的，而且對腸胃乃至人體健康也會帶來一些隱患。因此若是能夠將肚子上的贅肉減掉，並每天堅持鍛鍊身體，不僅能夠讓自己擁有一個平坦的小腹，還可以逐漸的練出腹肌來，更加凸顯自己的身材和輪廓，也就...
05-05 -
健身器材如何練腹肌呢
有很多男人狂熱的追求對身體肌肉的鍛鍊，特別想擁有滿身的肌肉，認爲那樣纔夠男人，所以健身一直是男人之間津津樂道的話題，很多男人用自己的運動方式來鍛鍊肌肉有時也會起到效果，但是效果卻不明顯，如若想要尋求效果明顯速度快...
05-05 -
如何挑選適合自己的健身器械
健身車這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，可有效鍛鍊人的心血管系統。#p#副標題#e#跑步機它可以有效提高人的心肺功能，並對心血管系統功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。#p#副標題#e#健步機主...
11-25 -
哪個健身器材減肥效果好呢？
在很多人看來，減肥就是要減少飯量，長期節食，這樣的想法是不對的。節食只能起到暫時性的效果，很容易反彈，而且節食時間長了還會導致身體虛弱，營養不良。其實健身減肥還是很不錯的，也有不少健身器材可供大家選擇，對身體健康也有...
05-05 -
哪些健身器材適合家用 推薦5種健身器材
現代人越來越注重身體的健康，爲了保持體形和健康，許多人開始熱衷運動健身。有條件去專業的健身中心當然好，但更多的人還是覺得花費太高。哪些健身用品適合在家裏使用呢？一、常見家庭健身用品分類跑步機、啞鈴、彈力繩、呼...
10-29 -
男士家庭健身的六大必備器材
忙碌的生活使的男人們有時候沒有多餘的時間去健身房運動，於是，如今越來越多的男人選擇在家裏健身。在家裏健身，那麼購買一些必備的健身器材就少不了，現在男人健身器材有很多，那麼最適合男人的健身器材有哪些呢？一起來看看吧...
10-28 -
老人如何選擇適合自己的健身器材
太空漫步機切忌擺動幅度過大太空漫步機是最受歡迎的健身器材。因爲很多人認爲它容易玩、不怎麼費力、甩來甩去很過癮。但是，它很容易拉傷腰肌。因此，老年人在做太空漫步時，擺腿的幅度最好爲45o左右，頻率最好爲每次3～4秒。...
11-23 -
上班族怎麼挑選健身器械
隨着生活節奏的加快和大氣污染的日漸嚴重，人們已經習慣了將有氧運動搬到了室內。下班後在家或者在健身房，在有氧器械上暢快淋漓地出出汗，無疑是一個好的宣泄與放鬆的方式。跑步機優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運...
11-16 -
中老年人如何選擇健身器材
現在有各式各樣的健身器材，然而並不是每一個健身器材都適合中老年人的，在這裏提醒大家的是，請儘量少使用那些動作幅度大的健身器材，中老年人運動鍛鍊的時候一定要根據自已的體力狀況來選擇適合自已的健身器材。老年人如何...
10-28 -
搖呼啦圈必知項有哪些
搖呼啦圈是一種極好的健身方式，簡單、方便，而且只要有呼啦圈，在哪兒都可以玩得盡興;在玩得盡興的同時，還鍛鍊了身體，而且還能更好的輔助我們減肥瘦身，積極幫助清除體內的垃圾;搖呼啦圈雖然很好，但需要注意的事項卻很多，以下是...
11-05
- 19成網友患下班沉默症 下班後太沉默不利家庭和諧
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