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GANT RUGGER 推出早秋男裝系列
美國潮流品牌Gant的支線GantRugger推出2013早秋系列男裝Lookbook,該系列靈感來源於一個真實的故事——一組美軍士兵在二戰期間不出意外消失,反而被發現在阿爾及利亞執勤,這個系列中融入了平民風格,盡顯時尚休閒...
03-17 -
關於《分手合約》的經典臺詞
1、李行:五年前你從這裏離開,我沒有追你。這一次我絕對不會放手。2、何俏俏:你能明白,只要一想起某個人,心就會絞着疼的那種感覺嗎?3、李行:你活該孤獨!你活該你爸媽根本就不要你!沒有人會要你!因爲你根本不懂得愛,不懂得珍...
05-08 -
他爲了前途謊稱單身勾引上司女兒
連續喊了幾次,終於有人迴應他了,都幾點了?感緊回家吃藥去。您還別說,我真是吃完藥來的。浩然一股子豁出去的吊樣子一邊貧着一邊繼續喊着莫俏。一會兒樓裏很多視窗亮了,謾罵浩然的聲音越來越多,越來越不堪入耳。保安也在第一...
11-24 -
多多島真的存在嗎?英國地圖上留下了線索(托馬斯的原型)
相信不少人都看過可愛的托馬斯小火車,實際上多多島就是托馬斯和朋友們生活的小島,被稱爲托馬斯小火車之父的奧德瑞將多多島設定在英格蘭境內,但是實際上這是一個虛構的島嶼,下面就跟着一起來看看吧!多多島是什麼島嶼早在1...
04-26
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讓你告別小肚腩的11種食物
1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不...
11-24 -
快速剔除身上小肚腩的幾個小方法
瘦肚小運動1。躺在牀上,臀部以下要留在牀外,膝蓋彎起,使大腿在腹部上方。2。雙手伸直與身體的兩側,手掌朝下,放在臀部之下。3。腹部用力,慢數到5的速度,把腿往前伸直,是身體成一直線。然後再以相同的速度和姿勢回到原位。這個...
11-03 -
每天30分鐘 消滅小肚腩
利用零散時間活動,5分鐘、10分鐘都可,每週累積2000大卡。利用休閒、步行、爬樓梯等活動,使身體的能量持續性消耗,就能降低43%的總死亡率、32%的癌症風險,憂鬱症的罹患率也可大幅下降,也就是運動1小時,可延長2小時的壽命。提...
11-26 -
5分鐘趕跑小肚腩的祕訣
睜開眼睛後,仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘,不用屏住呼吸。仰躺時腳部儘量伸展,右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展,左手跟隨在旁。坐在牀上,上半身前傾,進行脊背的伸展運動,兩手置於頭上,向前伸展約10秒鐘。站起來,彎曲左肘置...
11-20 -
夏季減肥 上班族如何減掉小肚腩
很多上班族都有一個困擾,明明人不胖但是卻有小肚腩,而有過減肥的朋友應該都知道,腹部是最難減的一個地方,那麼如何讓我們的小肚子沒有呢?明明身材很好,可由於辦公室久坐,小肚腩就成爲很多愛美女性的心病。這裏教您一套簡易健...
05-21 -
讓久坐族不長小肚腩的健身法
讓久坐族不長小肚腩的健身方法很多上班族工作時間一長,坐着時臀部就會不知不覺向前,背部斜靠在椅背上,彷彿人要從椅子上滑下來,整個人呈現C字型。這種坐姿不但會令骨盆擴張,臀部變大、變寬,小腹凸出,肌肉鬆弛,身體曲線變得臃...
10-20 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走1、瘦腰團摩法減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘爲一個循環,一般需要5個循環左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪在燃燒的信號。2、瘦腰推摩法按摩者...
10-31 -
六招讓你的小肚腩悄悄變不見
愛美的MM趕緊看過來了!秋冬季最容易積聚脂肪,一不留神,小肚腩就跑出來了!不用怕,教你幾招,甩甩甩掉小肚腩!六招讓你的小肚腩悄悄變不見1、保持平躺仰臥的姿勢,兩腳開啟與肩同寬,先將右腳向上擡起10CM,腳尖往裏勾起並停頓一秒,再...
11-01 -
腹部贅肉怎麼減 運動加飲食瘦掉小肚腩
辦公室坐久了,腰側的贅肉不知不覺就堆積了起來,看着更是惹人嫌!不用煩惱,對付它我自然有妙招!下面就跟小編繼續往下看吧!瘦腰減贅肉運動法:1.坐椅操瘦腰法做法:坐在靠背椅的邊上,雙手反抱椅背,感覺人體好像要從椅子上滑下來了,放...
10-20 -
撫平小肚腩的飲食減肥法
現在的上班族都是整日坐在辦公室。因此無論男女都容易出現小肚腩,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們減去小肚腩呢?下面給大家介紹撫平小肚腩的飲食減肥法,供大家參考。遠離酒精大家應該都有發現,喜歡喝酒和經常喝酒的人,都...
11-03 -
久坐族如何消除小肚腩
長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,導致現在很多白領都有了肚腩和下身胖胖的問題!推薦這套灰常easy的瘦身法,可以晚上在家裏練習一下,快速消滅小腹贅肉喲!...
11-05 -
拒絕小肚腩的7大絕招
1.晚上六點前吃晚餐有專家指出,睡前4小時就餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部纔不會囤積脂肪,才更可能擁有平坦的小腹。2.中藥調理...
11-20 -
飲食如何幫助消滅小肚腩
1、礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。2、我們常常不自覺就養成了習慣常常嚼些什麼東...
11-19 -
男人贅肉減不掉的7大原因 減掉小肚腩的方法
有小肚腩真不是什麼好事?且不說美觀問題,對於人體健康也是一大威脅。對大肚腩擔憂,男女都一樣。雖然平時注意調節飲食、加強運動,但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉。隨着天氣變暖,衣服也變得越來越薄,對於腹部贅肉的擔憂更是與...
10-28 -
告別小肚腩的11種食物
1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間...
11-24 -
7個妙招有效減掉小肚腩
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便祕,而便祕是你小腹鼓脹的...
11-04 -
怎麼減掉小肚腩?每天喝點醋
肚子上面的贅肉很影響一個人的美觀,那麼有什麼方法能快速瘦下去呢?下面跟着小編一起來看下吧。是不是覺得鬆垮的肚子長在你的身上有點與年齡不符,可是沒辦法,現實就是這麼殘酷。不想年紀輕輕就一副中年大媽的樣子,那就來做...
05-21 -
什麼居家小運動遠離小肚腩
居家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動,照理說不應該是會發胖。可爲什麼她們還是偏僻發胖呢?終究原因都是,整天吃零食、窩在沙發上看電視...久而久之,腹部成了最大的受害區。一、疊衣服1分鐘消耗3600卡路里親親健康小...
11-08 -
脂肪的剋星每天吃一些 就能瘦掉小肚腩
小肚腩多怎麼辦?今天小編給大家分享幾種專瘦小肚腩的方法,一起來看下吧。小肚腩是很多女生的煩惱,但是人們有沒有足夠的時間可以去運動又喜歡吃怎麼辦?下面小編給大家分享幾種小肚腩的剋星,讓你邊吃變瘦。越南進口紫心小番...
05-21 -
一彎腰就露肉?有效減去小肚腩的方法
不少MM都有小肚腩的煩惱,正面看顯胖,側面看顯壯,明明還是花季年齡,身材卻似歐巴桑一般,誰樂意這樣?怎麼才能擺脫這肉肚子呢?想要時刻保持完美形象真的是很難呢!這不,偶然的一個彎腰動作就暴露了腰上的層層贅肉,要是正好被男神看...
10-29