研究發現,女性如果缺覺,體內與心臟病有關的兩種化學物質變化顯着。睡眠時間爲8小時的女性,其體內炎症標誌物白細胞介素-6濃度明顯低於睡7個小時的女性。
白細胞介素-6是冠心病的指標之一。而睡眠時間僅爲5小時甚至更少的女性,其體內心血管疾病指標高敏c-反應蛋白顯着升高。
與此同時,研究人員發現,在缺覺男性身上,這兩種化學物質的變化並不明顯。
這些研究結果進一步證明,每晚七八個小時是保持健康的理想睡眠時間;睡眠時間短會增加罹患心血管系統疾病的風險,而這兩者之間的聯繫在男性和女性之間存在明顯差異。
研究稱 女性睡眠不足危害比男性大
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