流產後吃富含蛋白質、維生素和鐵元素的食物比較好。
1、富含蛋白質的食物。由於流產後身體虛弱，患者應該多吃富含蛋白質的食物，如雞湯、肉湯，或者牛肉、雞肉、魚肉等，有利於患者的身體恢復。
2、富含維生素的食物。由於流產後機體抵抗力下降，患者應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，不僅可以提高患者的免疫力，還可以促進胃腸蠕動，防止發生便祕。
3、富含鐵元素的食物。由於流產後通常會有一段時間的陰道流血，患者應該多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、血製品、木耳、蘑菇、海帶、紫菜、菠菜等，來爲機體補血。
不要過早地吃一些辛辣的、刺激性的食物，比如酸的、辣的食物，還有海鮮、乾果類的，也不要過早地去吃，最後慢慢恢復正常飲食。