小腿抽筋怎麼辦

入冬後天氣寒冷，有些老年人時有小腿抽筋發生。患者到醫院診治，醫生說缺鈣，但吃了不少鈣片，也毫無效果。

遇此情況，如果患者每天早、晚按揉商丘穴（在足內側面，內踝前下方凹陷處），地機穴（在小腿內側，膝下約5寸，脛骨內後緣）各3～5分鐘，3～5日可減輕症狀或痊癒。

很多人小腿抽筋不是鈣缺乏，而是經絡、氣血不暢或吸收不良所致，按揉商丘、地機兩穴可健脾，促進吸收，通絡促運化，小腿抽筋往往迎刃而解。