現代人的壓力是越來越大，精神過分的緊張，很容易出現強迫的心理，也就是常見的強迫症，強迫症的危害還是很嚴重的，因此我們要了解強迫症的診斷方法，那麼你知道強迫症怎麼治療嗎？那就一起來看看吧。
強迫的心理影響着人們的正常生活，嚴重的心理甚至會有自殺的傾向，因此身體有強迫的症狀時就要及時的治療了，下面就瞭解一下強迫症怎麼治療。
如何擺脫強迫的心理
1、榜樣學習技術也經常被運用於強迫症的治療中，主要有參與示範和被動示範，其中參與示範運用最多。
和系統脫敏一樣，實施參與示範也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示範暴露在相應的情景中，然後再由患者自己往逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對爲止。
被動的示範也就是讓患者觀察治療者從低到高的接觸各種情境，不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種治療方法都採用的是反應阻止法。
譬如，在治療強迫性潔癖的時候，治療者可以藉助於某種協議來阻止兒童的所有洗手行爲。
從國外現有的資料來看，一般以爲參與示範比被動示範的治療效果更好一些。此外，示範學習經常可以與暴露療法結合起來加以使用，效果會更好。
2、暴露療法的技術在過往的幾十年中被很多人重視和運用，尤其是把患者逐漸暴露於各種無論是想象的還是現實的焦慮情境中，效果都很好。
暴露持續時間的是非，依據是否讓青少年消除焦慮爲準，因此，採用這種方法治療的時間相對會長一些，大約在2小時左右。
3、在進行暴露療法的同時，還可以配合反應阻止法。這種方法在於減少儀式性動作和強迫觀念出現的頻度。
4、強迫症的家庭人際關係治療。此種方法誇大人際關係的因素，避免單純研究孤立的個人行爲。
這種思想注重研究行爲題目的整體意義，它誇大在治療患者的同時，爲患者的家庭成員提供諮詢。
具體方法如下
(1)練習家庭成員使之成爲患者心理分析的諮詢員，或者稱爲欣慰治療的助手，協助實施反應阻止練習計劃。
(2)配合精神分析治療或行爲治療對於患者進行“自我”強化諮詢輔導。
(3)影響並改善家庭關係。
(4)進行家庭交往技能練習。
強迫症的治療原則
重複性的事情，他們的行爲是不一致的意願是一種無法形容的痛苦。專家介紹，強迫症是一種常見的精神疾病，由於疾病的嚴重程度是不一樣的，有些患者不會選擇輕度治療。那麼強迫症治療的原則是什麼呢？我們一起看專家們一起解釋。
一、確定自己的恐懼線索
1、外在線索大多數強迫症朋友恐懼他周圍環境中的某個事物，比如某物體、人或者情境。
如某一強迫洗澡的朋友，經過分析其實自己恐懼的是愛滋病病毒，害怕自己攜帶這種病毒並傳染給家人。所以每次從外面回來必須長時間的洗澡。這裏，愛滋病病毒就是他外在的恐懼線索。
2、內在線索是一些讓人感覺羞恥或者厭惡的內在想象、衝動或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦慮和痛苦。
這一類就是內在的恐懼線索。比如，想傷害自己或親人的衝動，開車時想撞人的衝動，不反覆的去做某一動作就會有災難性的後果發生等等。
外在線索和內在線索並不一定同時存在於一個人身上，有些人只有外在線索，有些人只有內在線索。
二、確定自己的迴避行爲強迫症
朋友爲了降低自己的痛苦和焦慮，對於可以引發自己恐懼的情境或事物往往採取迴避行爲，這一點和恐懼症朋友一樣。自己要找到自己的所有迴避行爲。
三、確定自己的儀式行爲
儀式行爲是爲了減輕由強迫思維帶來的焦慮和痛苦而採取的一種儀式性的行爲。儀式行爲可以分爲外顯行爲和內隱行爲，外顯儀式行爲比較好識別，如反覆洗手，反覆洗澡，反覆檢查等等。
內隱遺失行爲識別起來相對困難，如某人沒有外顯的反覆檢查鎖門的行爲，但每次鎖門後他都不放心，這時就會在頭腦裏數1、2、3、4、5，數3遍以後就認爲好了，門已經鎖好了。這種在頭腦裏數數的思維就是他內隱的儀式行爲。
四、確定恐懼等級
面對一個情境或事物一點都不恐懼，記0分，極度恐懼記100分。把第一步所確定的恐懼線索依次打分，然後把恐懼線索按得分高低進行排序，每十分一個等級。
強迫症的治療原則有哪些？以上就是專家對於該問題的解答。專家介紹強迫症的表現形式並非只是一種，隨着時間的增長其表現形式會多樣性，患者朋友需及時治療。同樣患者朋友也要正視自己的心理疾病，逃避只會讓疾病更加嚴重。
強迫症的診斷方法
一、精神分裂症
早期可有強迫症表現，但內容逐漸變得荒謬不可理解，無焦慮，痛苦等相應的情緒反應;自知力差，不積極要求治療或否認有病而拒絕治療;隨着病程發展，精神分裂症的特徵性症狀逐漸顯露。
二、抑鬱症
強迫症患者因疾病纏身，久治不愈，可產生抑鬱情緒，甚至出現消極觀念，但從無自殺行爲，與抑鬱症的對外界缺乏興趣，思維遲鈍，行爲緩慢及情緒低落有別，
三、顳葉癲癇
偶可出現強迫觀念和行爲，呈發作性，並有其它顳葉癲癇的症狀，腦電圖，腦電地形圖等檢查可助鑑別。
患上強迫症的病因
一、遺傳因素
患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率爲5～7%。雙生子調查結果支援強迫症的病因與遺傳有關。
二、性格特徵
1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點，也是常見的強迫症的病因。
其特徵爲拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
三、精神因素
調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的病因。
強迫症的治療辦法
1、系統脫敏法
先學會放鬆的方法，然後由易到難列出強迫性行爲的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行爲逐漸進行放鬆脫敏。
就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。
2、制想法
制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說停！予以驅除。
多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說停！來驅除強迫觀念等強迫症狀。
3、宣泄法
人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣泄和調節，將給身心帶來十分不利的影響。
所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裏，而要向知心朋友或親人傾常有利的。
強迫症的危害
1、強迫症患者幹什麼事都是安全第一，過於仔細認真、小心謹慎，會再三權衡問題的各個方面，選擇時猶豫不決，唯恐疏忽和差錯，以至於難於決斷。
這種心理容易讓他們產生處境性和期待性焦慮，遇事就心情緊張，總像面臨重大考驗似的，守時、拘謹和墨守成規也很突出。
2、在職場上，強迫症可以說普遍存在，從精神因素上看，35%患者病前有精神因素。
凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素，如表現在職場上，是長期的工作壓力和突然加大的臨時性的任務量。
3、強迫型人格患者總會感到他面對的世界是不確定的，抓不住規律，所以他們便人爲地制定各種戒律迫使自己遵守。
他們僵化死板，拘泥於形式、規則和次序，以致難以適應變化。 這也是強迫症的危害之一。
4、強迫症患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美。患者對己責備求全、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執，總要求別人按其規矩辦事。
如果處於順境，工作中受到權威的讚許，他們對成就可感到滿意，此時能堅持相當有效的實際行動，有相當的自控能力而不太過分。但是如果處於逆境，自控能力就會迅速下降。
結語：看到這裏，小編希望大家透過上文的閱讀可以對強迫症的診斷及治療方法有一些新的認識，希望今天的介紹對大家有所幫助，目的就是希望大家看完之後要以積極樂觀的心態去面對生活。最後祝大家身體健康，遠離疾病。