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經營婚姻:讓幸福感爆表的技巧

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當你步入婚姻殿堂的那一刻,你就會對今後的婚姻生活產生無限的遐想。但是,現實和想象還是有一定去吧的,隨着你們在一起的時間變多,自己的缺點就會慢慢的暴露在對方面前。這時候你就應該慎重的考慮如何經營你們的婚姻了,今天本站的小編就來教你經營婚姻:讓幸福感爆表的技巧。

經營婚姻:讓幸福感爆表的技巧

經營婚姻,你需要記住這5點

步入婚姻殿堂的人,都希望自己的婚姻永遠幸福美好。但現實中,並不是所有的婚姻都能一路幸福,結婚後成立了一個家庭,自然瑣碎的事情就變得多了起來,夫妻之間肯定也會產生各種各樣的矛盾,所以婚姻是需要雙方共同的經營的。那麼怎樣才能把婚姻經營好呢?

第一點:夫妻關係

人的個性又都很脆弱,很容易懷疑,很容易受傷,很容易懶惰.人都太愛自己過於愛他人.人在與他人有矛盾時總是先挑對方的錯,自己無辜.這種個性帶到婚姻裏面,兩個人的矛盾往往無法得到排解.從而產生的矛盾積累,達到爆發的一天可能就是離婚,所以婚後一定要相互理解,相互包容關於經營婚姻,可以看看這篇《如何度過磨合期來守衛婚姻》

第二點:婆媳關係

不要和婆婆爭老公。媽媽和媳婦一同落水的機率並不高,無論老公多麼愛你,你也無法替代她母親的分量。不要犯這種低級錯誤。不要在婆婆面前和老公太親熱。“娶了媳婦忘了娘”,這是所有婆婆最大的心病。老公越是疼愛你,婆婆的失落感和忌妒心可能越強烈。

第三點:婚姻外性誘惑

當今社會的發展外面的世界花花草草引起新鮮感,在這個誘惑特別多顧慮特別少的時代,在這個步子特別快變化也特別快的時代,男人女人婚外的一切,情與身體,愛與器官,其中的分界線,可能他們自己都分不清楚。在“身不由己”的各種客觀理由下,忠誠已經成爲一種值得讚美的品質,小編推薦一篇關於經營婚姻的文章《維持婚姻,化解感情危機》

第四點:尊重彼此

愛,源於尊重和信任。 愛情、婚姻生活中難免有許多不如意,或者雙方意見出現分歧,此時,彼此之間的尊重就顯得格外重要。相愛不僅是滿意雙方時的深擁抱,更是在對方疲憊和失意時的無限包容和理解。 共同承擔起生活中的一切。雖然現實的生活會比理想多了許多的無奈,但只要兩人一條心,沒有過不去的坎。

第五點:責任感

時下婚姻有個七年之癢的說法,在一起時間久了,愛情就退潮了,取而代之的是天長日久培養出來的親情與責任感,後面數十年的婚姻,就是靠這個在維繫。其中親情培養的深淺與自己的做人方式密切相關,完全融入對方的生活及家庭、家族背景之中,與他們血脈相連,息息相關,這親情才穩固,這才擁有真正難以撼動的地位。不要只是把婚姻寄託在愛情之上,愛情就象容顏一樣,是個經不起消磨的東西。雖然說出來有點難以接受,但這是事實。

經營婚姻:讓幸福感爆表的技巧 第2張

這些技巧讓你們的夫妻生活更滋潤

1.用關愛增進感情

關愛是人與人之間和諧溫暖的態度,夫妻雙方更需要彼此關愛。男人希望老婆溫柔體貼,女人希望老公成爲依靠,這種共同需求便是夫妻生活的交集。出門時互道珍重,進門後笑臉相迎;爲對方高興而快樂,爲對方傷心而流淚;生病時陪伴牀前,悉心體貼照料;委屈時擁抱安慰,平復對方情緒等等。夫妻之間彼此多些關愛,不但有利於增進感情,也會讓平淡生活更有味道。

2.用包容促進和諧

包容是種美德和胸懷,夫妻和諧相處離不開包容,只有懂得包容的夫妻,才更容易獲得婚姻幸福。人都會有缺點和不足,男人吞雲吐霧、吃飯吧唧嘴、睡覺打呼嚕;女人愛慕虛榮、邋遢不講衛生、說話嘮裏嘮叨等。這些缺點和不良生活習慣,戀愛時爲取悅對方刻意隱瞞,婚後便會暴露無遺。夫妻要想和諧相處,除了自身要做出改變,對方也要主動去適應,沒有包容便無法和諧相處。

3.用坦誠換取信任

坦誠是贏得尊重和信任的生活態度,也是人際關係中最具魅力的品格,在夫妻關係中更爲重要。夫妻是最親密的關係,相濡以沫需要堅實的信任基礎,只有坦誠相待,遇事互不隱瞞,說話推心置腹,才能彼此贏得信任與尊重,推動夫妻生活和諧美滿。但坦誠相待與保護隱私是兩碼事,有些如情史、第一次給了誰等隱私問題,如果容易傷及對方感情,還是不要過於坦誠爲好。

4.用溝通化解分歧

夫妻關係在某種程度上就是搭夥過日子,生活中難免會產生矛盾,及時化解不會造成大的負面影響。夫妻之間不怕爭吵,關鍵是要把握好吵架的度。有的夫妻打打鬧鬧照樣恩愛,也有的動不動就冷戰,或習慣用拳頭解決問題,不但吵沒了感情,也激化了矛盾,毀了家庭幸福。夫妻只有把爭吵置於可控範圍,堅持透過溝通化解分歧,才能讓小打小鬧變成夫妻感情的調節劑。

5.用浪漫調劑生活

戀愛中的情侶需要浪漫,婚後製造些驚喜,也能讓平淡的夫妻生活激起漣漪。儘管男人婚後集中精力於事業,女人既要工作又要操持家務,沒有更多精力去考慮浪漫問題,但還是要在重要日子彼此有所表示爲好。結婚紀念日到相愛的地方去吃頓飯,回憶婚前的浪漫;對方生日買個蛋糕慶生,說幾句掏心窩子的感激話;情人節送束鮮花或巧克力,給對方個驚喜等等並不難做到。

6.用空間緩解疲勞

夫妻共同生活久了,難免會出現審美疲勞,親密無間的排斥力也會導致日久生厭,倒不如保持適當自由空間,來緩解彼此的審美疲勞。夫妻之間除了愛情還有親情和友情,男人在社會上混需要朋友,女人也需要有姐妹聊聊天。夫妻應該各自保留自己的朋友圈,工作和家庭生活之外,去做些自己喜歡的事。這種既有婚姻責任感,又有自由發揮空間的夫妻生活,纔是減緩審美疲勞的和諧之道。

7.用融合增加默契

默契是心有靈犀和完美配合的程度,如果說男女相愛是種緣分,那麼默契就是夫妻融合的高境界。默契的夫妻不必多說和多做,彼此一個眼神或手勢對方便能心領神會。夫妻之間的默契來源於對彼此思想的準確理解和把握,心心相印的夫妻默契度更高。夫妻只有多站在對方立場去思考和處理問題,多尊重對方的想法和意見,才能不斷促進彼此融合,增加相互間的默契度。

8.用讚美彼此激勵

人或多或少都會有虛榮心,不懂事的孩子也喜歡聽表揚,夫妻之間也離不開讚美。男人在事業上需要表彰獎勵,更需要老婆的鼓勵,成功時給他點個贊,失意時給他加把勁,他會創造出更多價值。女人青春易逝,年齡越大越不自信,讚美能讓她充滿活力。男人讚美老婆還有利於發掘她的潛能,讓她的優點發揮到極致。讚美可以使對方開心,讓自己感受道快樂,張口就來何樂不爲?

哪些錯誤行爲毀夫妻關係

走進婚姻殿堂並不難,但經營好婚姻生活卻有一定難度。美國“網絡醫學博士”網請兩位家庭治療師共同總結出了婚姻中常見錯誤,並給出相關的指導。

急於取悅對方。

過於遷就對方,輕易放棄自己的想法、工作甚至生活,是大錯特錯的。美國丹佛臨牀心理學家蘇珊•海特勒博士說:“在婚姻諮詢中,我遇到過不少女性,她們擔憂堅持己見會導致爭吵或不愉快,爲了維繫婚姻,她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中,雙方關係不是平等的,長期下去可能會出現問題。”對此,海特勒博士給出了她的建議:妻子要理性表達自己的關切,不管是有關家務,還是感覺和老公相處的時間不夠,或者自己的時間不夠。海特勒認爲,無論做什麼都是爲了讓兩個人開心,不是爲了單獨取悅某一個人。

對婚姻期望不明。

婚姻家庭治療師伊萊•卡拉姆博士表示,配合好的夫婦,通常在婚姻開始時就明確了對婚姻生活的期望,比如家務活怎麼分工、生兒育女、如何理財等方面。但是許多夫婦在婚前從未進行過這些方面的交流,如果兩人的期望值不一樣,憎恨情緒很容易產生。卡拉姆博士舉例說,很多夫妻在孩子出生後一兩年內離婚,就是因爲不能很好地面對和處理孩子帶來的改變。

說話帶着情緒。

夫妻間講話時,如果一方帶着情緒,那很容易將問題放大化。海特勒博士表示,如果有看法、有關切,要以尊重對方的方式說出來,而不是以沮喪或生氣的聲調講出來。要努力同另一半有效溝通,但要本着尋求解決辦法或變通方式的目的出發,決不能就是爲了發泄怨氣,這隻會使和平解決更無可能。

一方嘮叨一方沉默。

一些妻子會把對老公的抱怨或關切反覆講幾遍,希望引起他的注意。男人們通常都認爲這是嘮叨。於是很容易形成一個惡性循環———一方希望交談,另一方閉口不言,於是說話者喋喋不休、繼續施壓。卡拉姆建議,如果夫妻間常出現這種情況,一方應該停止就一件事翻來覆去地講,給對方時間琢磨話語的含義。另外,婚姻生活中要承認一些東西無法改變,如“無法將一個謹慎的人變成冒險者,或者將內向的人變成外向的人”。

把性愛放在很低的位置。

性愛是拉近夫妻關係、增進夫妻感情的“黏合劑”。由於疲憊或其他原因,許多夫妻逐漸將性愛排得很靠後,或者乾脆成了“無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認爲,這是很嚴重的錯誤,性愛在婚姻中佔有至高無上的地位,兩人每週都需要單獨的親密時間,對性愛充滿期待。

忽略珍惜對方。

戀愛時,對方小的感冒發燒,少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結婚後,雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上,從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。其實一些小小的關愛舉動就會大大穩固婚姻關係,如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。

經營婚姻:讓幸福感爆表的技巧 第3張

婚姻8大好處超乎你想象

1.延長壽命:男性更受益

婚姻的最大好處就是能延長壽命。不過,男人從中受益更多,倫敦經濟學院專家透過調查發現,未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍,未婚女性和已婚女性差異則沒有這麼大。

研究者認爲,結婚有助於男性遠離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災害。

2.抵禦疾病:男性更受益

婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能,包括糖尿病、心臟病、老年癡呆、肺病等。其中,對男性心臟病的預防最爲明顯。

2009年的一項研究發現:與已婚男性相比,未婚男性死於心臟病的可能性會高出3倍。

3.遠離抑鬱症:女性更受益

婚姻關係對男女的精神健康都有好處,但女性從中受益更大。美國森林大學專家透過研究發現:女性更容易因爲心情憂傷而患上抑鬱症,但已婚女性患上抑鬱症的可能性會明顯降低。

4.克服不良習慣:男性更受益

結婚後,男性在改正不良習慣方面進步的空間更大。2006年的一項研究詳細追蹤記錄了上千位年輕人結婚前後的生活習慣,結果發現,婚後男性飲酒、吸菸的量會有所減少,作息也更正常。

5.保持正常體重:女性更受益

婚姻雖然有益健康,但卻會影響人們的腰圍。美國拉斐德學院專家發現,長期穩定的婚姻關係讓男女的體重都會增加,不過男性更容易出現腹部肥胖,女性則胖得比較均勻健康。結婚後,男性體育鍛煉量要比女性少很多。

6.降低壓力:男性更受益

與傳統的觀點相反,男性比女性更容易受到壓力的影響。2010年進行的一項研究顯示:有配偶陪伴的男性體內壓力激素水平會降低,面對壓力調節能力也更強。

7.性生活狀況:男性更受益

穩定的婚姻關係對性生活更有好處,特別是在婚後前10年。

上世紀90年代進行的調查顯示:有49%的已婚男性對性愛高度滿意,女性只有42%感到高度滿意。美國華盛頓大學社會學教授分析,這可能是因爲女性過多的從事了家務勞動。

8.財務狀況的穩定程度:同益

與單身男女相比,已婚男女的財務狀況更加穩定。雖然越來越多的女性在經濟上更獨立,但總體上仍然是女性從婚姻中獲得的經濟利益更多,而男性主要是從社會和心理因素中得到了滿足。

經營婚姻的祕訣

真正讓人羨慕的夫妻並不是憑白無故而來的,在這幸福的婚姻背後更多的雙方的相互扶持,那麼,如何讓婚姻保鮮?怎樣經營自己的婚姻?婚姻也要加些“料”新鮮感才能長久。

1.結婚再久也別忘互相讚美

很多夫妻由於相處的時間太長,總是會忽略掉伴侶身上的閃光點,更多的看到對方的缺點,甚至無限放大,然而,這很影響夫妻感情,不管結婚多久,都別忘記發現對方的優點,並且進行讚美,就算是一件小事,也需要給對方肯定,讓對方感受你的愛意和關心,這會比小驚喜,小禮物來得更有價值。

2.說出自己心裏真實的想法

人不能太矯情,很多時候對方的耐心,雙方的感情都是自己給作沒的。與愛人交流溝通的時候,不要一直讓他來猜測你的心思,不要沒事自己製造出一次無意義的爭吵,應該直接坦率地表達自己內心的真實想法,不要期望他能完全猜透你的心,這不現實。

3.每天用1分鐘優化關係

每天至少用60秒時間,來優化夫妻間的關係。尤其是對於那些負荷工作的夫妻來說,更加實用,不妨用這樣的60秒給對方一個長吻,說個笑話等等,如果每天可以擠出3個1分鐘,可以極大地體現對彼此的關心,加強緊密感。

4.適當製造珍貴感

不管是談戀愛,還是已經進入了婚姻的殿堂,如果總是一味地追着對方的腳步,給他關心,給他愛護,你的謙讓與不計較,會讓他覺得你永遠不會離他而去,甚至可能會無形中讓助長對方的氣焰。

在愛情裏,即便是夫妻也應該要適當的保持一定的距離,在他離開時,你同樣瀟灑地轉頭離去,投入到與朋友,或是工作的活動之中,不要屁顛屁顛追着他,這種“珍貴感”也會讓對方更珍惜你。

5.回憶美好的舊時光

即便爭吵得不可開交,夫妻之間仍然需要用以往的眼光看待對方以及事情,回想着愛人對自己的疼愛,回憶着兩人間美好的一點一滴,瞭解婚姻中的吵架不可避免,自然就不容易鑽進牛角尖而斤斤計較。

重要的是爭吵之後要很快很好,不能讓冷戰橫跨在中間,當然,爭吵時記得就事論事,不要翻舊賬,將問題都攪和在一起;再者,在爭論中達成共識,避免下次再出現同樣的問題。

6.細節上的愛的小動作

不管是經過七年,十年,還是二十歲,當伴侶回到家裏時,停下手中的事,將注意力轉移到對方的身上,給愛人一個大大的擁抱,在細節上給予愛,能讓對方更貼心和溫暖;而在平時,經常保持着身體上的接觸,比如拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作,會比夫妻生活更能促進親密度。