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三類人不宜爬山
1、關節疾病：
爬山時，膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損，損傷骨質，造成關節腫脹、疼痛等不適症狀;
2、心腦血管疾病：
爬山是一項耗氧量很大的運動，體力消耗較大，老年人登山會加重心臟負荷，容易誘發疾病;
3、慢性疾病：
高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎和痛風等。
