抗衰老、養顏的方法很多,但從脾來着手是很不錯的選擇。原因有二:一是脾將食物中的精華輸送到全身,脾臟運化功能正常,則不但肌肉壯實,四肢有力,而且面板彈性很好,臉色紅潤。二是脾“開竅於口”,“其華在脣”。脾能健運,則氣血充足,口脣紅潤光澤。
越刮越年輕
刮痧DIY:在以下三個穴位進行刮痧,並用砭石刮痧板棱角點按。
第一步:血海。在髕骨內上緣上2寸,當肌四頭肌內側頭的隆起處,屬足太陰脾經。刺激血海可補血行滯,可治療面板乾燥和月經不調、痛經。
第二步:陰陵泉。在脛骨內側髁下緣凹陷處,是足太陰脾經的合穴。刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱的功能,可保持面板溼滑。
第三步:三陰交。在內踝骨高點上3寸,脛骨內後緣處,屬足太陰脾經。具有運轉氣機、補益氣血、健脾利溼、舒肝補腎的作用,對面色無華有很好的改善作用。
這樣刮痧 讓你青春永駐
潮男咖
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