性生活是男女之間重要的情感交流行爲，而在性生活中男人都追求緊緻的感覺，如果女人的陰道太過鬆弛，不僅影響性生活，還會讓女人患上疾病，下面就教大家一些靠譜的縮陰方法，讓你“恢復出廠設定”。
女人別把下面太鬆不當回事
1、女人陰道太鬆更容易被感染
首先，女人的私處本身就是一個藏匿細菌的場所，之所以平日裏沒有那麼容易被感染是因爲陰道本身也有清潔功能，加上陰道本來的緊緻，讓很多細菌都不容易直接侵害到裏面的組織，如果陰道太鬆，長期處於一個開口的狀態，就等於給這些細菌開了一扇窗，它們會肆無忌憚的侵害陰道甚至透過陰道傷害到子宮卵巢等。
2、女人陰道太鬆魅力大減
房事中，女人陰道太過鬆弛會讓男人得不到緊實感，從而失去了性致。同樣的，女人的容納感也會大大的降低，可能還會互相抱怨影響夫妻情感。如果因爲這樣而長時間沒有夫妻生活，女性更加容易衰老，失去了往日的光彩，更別說還有什麼魅力可言。
3、女人陰道太鬆容易尿失禁
陰道鬆弛讓陰道避不能緊貼，大笑或打個噴嚏可能就尿出來了，要是在家還好，如果在外面那得多丟人。所以尿失禁對於一個成年人來說是一件非常尷尬的事情，而尿失禁一般也只有中老年女性才容易患上這樣的病，又或者是一些生活不能自理的病人。
此外，由於陰道鬆弛出現的一系列症狀會讓女人的情緒變差，暴躁易怒，卵巢功能也會受到影響，內分泌也會失調，從而導致面板也變得鬆弛、長斑、長痘、失去了原有的光彩，更顯老了。所以女人千萬不能忽視陰道鬆弛的問題，如果真的出現這種情況也要學會自己調理。
好的縮陰方法讓女人恢復緊緻
小便縮陰法：在每次入廁小便時，收縮陰部，有意識的忍住小便，阻止尿液排出，大約2分鐘後，再排尿，再收縮。這樣可以有效的鍛鍊到陰道周圍的肌肉，建議堅持練習兩個月，你就會有很大的收穫。
陰道上提法：這個動動可以在走路或站立的時候，甚至坐着的時候都能做，非常的簡單方便，你只需要不停的收縮兩側臀部肌肉，讓臀部向大腿部靠攏，站立時可以感受一下讓膝部向外轉。再收緊肛門處的肌肉，這時可以明顯的感到陰道有向上提的感覺。就這樣收緊後再放鬆，重複練習。
展腿法：首先坐在墊子上，兩手向後撐地，先左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。然後提臀，左腿往外展，略伸直，保持這個動動，然後放下臀部，換右腿做相同動作如此重複。做完後可站立彎曲身軀，收腹儘量往大腿處走，這時會感到陰道口張開，有助通氣血。
希望女性朋友都能意識到陰道鬆弛的危害，加入到縮陰的隊伍中來，而且透過動動縮陰的方法簡單又健康，有這麼廉價的好方法爲何不試試呢？（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）