孕育下一代是許多家庭的希望,而想要孕育下一代就需要做好很多相關的準備,其中女性的孕前飲食習慣就是重要的一環。下面給大家介紹女性懷孕前應避免吃的食物,供大家參考。
高糖飲食
血糖偏高會促使胎兒巨大,胎兒畸形率增高,巨大兒出生後易發生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力使準媽媽感染,不利於優生。
高蛋白食品
過多的攝入蛋白質,人體內會產生大量的硫化氫,組織胺等有害物質,可使血中氮質增高,加重腎臟排泄的壓力。
高脂肪飲食
大量的醫學研究表明,長期高脂肪飲食,會增加下一代生殖器官癌症的危險,長期的高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,可誘發結腸癌。
不宜過度鹹食
有些準媽媽由於飲食習慣嗜好鹹食,現代醫學研究認爲,吃鹽量與高血壓發病率有一定關係,食鹽攝入越多,高血壓病的發病率也越高。
高鈣飲食
準媽媽盲目增加高鈣飲食,大量飲用奶牛,服鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般情況,準媽媽的鈣並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經夠了。